Interventions to promote walking: systematic review.

OBIETTIVO:

Per valutare gli effetti degli interventi per promuovere l'escursionismo in individui e popolazioni.

DESIGN:

revisione sistematica.

FONTI DI DATI:

rapporti editi e inediti in qualsiasi lingua identified con la ricerca di 25 database elettronici, cercando siti web, liste di riferimento, ed esistente revisioni sistematiche, e contattando esperti.
Metodi d'esame: ricerca sistematica e valutazione dei controllati prima e dopo gli studi degli effetti di qualsiasi tipo di intervento sulla quantità di persone a piedi, la distribuzione degli effetti sulla camminare tra i gruppi sociali, e tutti gli effetti associati sulla overall attività fisica, fitness, il rischio fattori per la malattia, la salute e il benessere.

RISULTATI:

Abbiamo incluso 19 studi randomizzati e controllati e 29 studi controllati non randomizzati. Interventi su misura per i bisogni della gente, mirati al più sedentario o in quelli più motivati ​​a cambiare, e consegnato sia a livello individuale (consiglio breve, all'impiego supportato di contapassi, telecomunicazioni) o domestici (marketing individualizzato) o attraverso gruppi, può incoraggiare le persone a camminare di più, anche se la sostenibilità, generalizzabilità, ed i benefici clinici di molti di questi approcci sono incerte. Prova per l'efficacia degli interventi applied ai luoghi di lavoro, scuole, comunità, o aree dipende in genere su studi isolati o analisi dei sottogruppi.

CONCLUSIONI:

Gli interventi di maggior successo potrebbero aumentare a piedi tra i partecipanti mirati fino a 30-60 minuti alla settimana in media, almeno nel breve termine. Dal punto di vista di migliorare la salute della popolazione, gran parte della ricerca attualmente fornisce la prova di efficacia piuttosto che di efficacia. Tuttavia, gli interventi per promuovere l'escursionismo può contribuire in modo sostanziale ad accrescere i livelli di attività dei più sedentari.