Does a Program of Pilates Improve Chronic Non-Specific Low Back Pain?

OBJETIVO:

Evaluar el efecto de un programa de Pilates modificado para individuos activos con lumbalgia crónica inespecífica.

DISEÑO:

Un único ensayo ciego aleatorizado y controlado. Participantes: 49 personas con dolor lumbar crónico fueron asignados al azar para controlar (n = 24) o grupo de Pilates (n = 25). Treinta y cuatro personas completaron el estudio (14 y 20 personas por grupo control y Pilates, respectivamente). Intervención: El grupo de Pilates emprendió un programa de seis semanas de Pilates. Ambos grupos continuaron con la actividad normal. Principales medidas de resultado: Un evaluador cegados a la asignación de grupos funcionales y evaluaciones basadas en cuestionarios realizados antes y después de la intervención.

RESULTADOS:

Las mejoras se observaron en período de intervención del grupo de Pilates post con aumentos (P <0.05) en la salud general, el funcionamiento de deportes, la flexibilidad, la propiocepción, y una disminución del dolor. El grupo de control no mostró diferencias significativas en la intervención de las mismas medidas posteriores.

CONCLUSIONES:

Estos datos sugieren que Pilates utiliza como un ejercicio específico estabilidad de la base que incorpora movimientos funcionales pueden mejorar el dolor lumbar crónico no específico en una población activa en comparación con ninguna intervención. Además, Pilates puede mejorar la salud en general, el nivel de dolor, funcionamiento deportes, la flexibilidad y la propiocepción en individuos con dolor lumbar crónico.