Impact of a workplace stress reduction program on blood pressure and emotional health in hypertensive employees.

OBJETIVOS:

Este estudio examinó el impacto de un programa de gestión de estrés en el trabajo basado en la presión arterial (PA), la salud emocional, y las medidas relacionadas con el lugar de trabajo de los empleados hipertensos de una compañía global de tecnología de la información.

DISEÑO:

Treinta y ocho (38) empleados con hipertensión fueron asignados al azar a un grupo de tratamiento que recibió la intervención de reducción de estrés oa un grupo control de espera que no recibió ninguna intervención durante el período de estudio. El grupo de tratamiento participaron en un programa de 16 horas, que incluye instrucción en reorientar las emociones positivas y las técnicas de reestructuración emocionales destinadas a reducir la excitación del sistema nervioso simpático, el estrés y el afecto negativo, aumentar el afecto positivo y mejorar el rendimiento. El aprendizaje y la práctica de las técnicas se ha mejorado por la retroalimentación variabilidad de la frecuencia cardíaca, que ayudaron a los participantes a aprender a auto-generar coherencia fisiológica, un modo fisiológico beneficioso asociado a una mayor coherencia en el ritmo cardiaco, arrastre fisiológico, la actividad parasimpática y la resonancia vascular. BP, la salud emocional, y las medidas relacionadas con el lugar de trabajo se evaluaron antes y 3 meses después del programa.

RESULTADOS:

Tres meses después de la intervención, el grupo de tratamiento mostraron una reducción media ajustada de 10,6 mm Hg en la presión sistólica y de 6,3 mm Hg en la presión arterial diastólica. La reducción de la PA sistólica fue significativa en relación con el grupo de control. El grupo de tratamiento también demostró mejoras en la salud emocional, incluyendo una reducción significativa de los síntomas de estrés, depresión y trastornos psicológicos mundial y los aumentos significativos en la tranquilidad y la actitud positiva. Reducción de la presión arterial sistólica se correlacionó con la reducción de los síntomas de estrés. Por otra parte, los empleados entrenados mostraron un aumento significativo en las escalas relacionadas con el trabajo de la satisfacción laboral y el valor de la contribución.

CONCLUSIONES:

Los resultados sugieren que una intervención breve gestión de estrés en el trabajo puede producir reducciones clínicamente significativas en la PA y mejorar la salud emocional de los empleados hipertensos. Implicaciones son que tales intervenciones pueden producir una fuerza de trabajo más saludable y productivo, mejorar el rendimiento y reducir las pérdidas a la organización como resultado de deterioro cognitivo, enfermedad y mortalidad prematura.