Dietary Patterns and Blood Pressure in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials.

La hipertensión es un importante factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, derrames cerebrales y enfermedad renal. Para bajar la presión arterial (PA), se recomiendan varios cambios en el estilo de vida, como pérdida de peso, ejercicio y seguir una dieta saludable. Investigar el efecto de los nutrientes individuales puede tener resultados positivos, pero los alimentos se consumen como parte de una dieta completa, lo que resulta en las interacciones de nutrientes. El objetivo de esta revisión sistemática y meta-análisis fue evaluar el efecto de los patrones dietéticos en la PA en adultos. Los estudios que se publicaron entre enero de 1999 y junio de 2014 se recuperaron utilizando Scopus, Web of Science y la base de datos MEDLINE. Diecisiete ensayos controlados aleatorios se incluyeron en el metanálisis. Los resultados sugieren que las pautas dietéticas saludables como la dieta dietética para detener la hipertensión, la dieta nórdica y la dieta mediterránea redujeron significativamente la PA sistólica y la PA diastólica en 4,26 mm Hg y 2,38 mm Hg, respectivamente. Estas dietas son ricas en frutas, verduras, granos enteros, legumbres, semillas, frutos secos, pescado y productos lácteos y baja en carne, dulces y alcohol. Factores de estilo de vida como ejercicio y pérdida de peso en combinación con cambios en la dieta también pueden reducir la PA. Se necesitan más investigaciones para establecer el efecto de los patrones dietéticos en la PA en diferentes culturas distintas a las identificadas en esta revisión. La revisión se registró en PROSPERO (Registro prospectivo internacional de revisiones sistemáticas) como CRD42015016272.