A randomized controlled trial of muscle strengthening versus flexibility training in fibromyalgia.

OBJETIVO:

Determinar la eficacia de un programa de fortalecimiento muscular en comparación con un programa de estiramiento en las mujeres con fibromialgia (FM). Métodos: Sesenta y ocho mujeres con FM fueron asignados aleatoriamente a uno de 12 semanas, un programa de ejercicio dos veces por semana que consiste en cualquiera de fortalecimiento muscular o estiramiento. Las medidas de resultado incluyeron la fuerza muscular (variable principal), la flexibilidad, peso, grasa corporal, el recuento de puntos sensibles, y las enfermedades y las escalas de severidad de síntomas.

RESULTADOS:

No hubo diferencias estadísticamente significativas entre ambos grupos se encontraron en las pruebas t independientes. Pareadas pruebas t reveló dos veces el número de mejoras significativas en el grupo de refuerzo en comparación con el grupo de estiramiento. Puntuaciones del tamaño del efecto indica que la magnitud del cambio fue generalmente mayor en el grupo de refuerzo que el grupo de estiramiento.

CONCLUSIÓN:

Los pacientes con FM pueden participar en un programa de fortalecimiento muscular especialmente adaptada y experimentar una mejora en la actividad de la enfermedad en general, sin un brote importante ejercicio inducida por el dolor. Entrenamiento de la flexibilidad por sí sola también se traduce en mejoras en general, aunque de menor grado.