Vitamin C supplementation and common cold symptoms: factors affecting the magnitude of the benefit.

ensayos controlados con placebo han demostrado que los suplementos de vitamina C disminuye la duración y la gravedad de las infecciones de resfriado común. Sin embargo, la magnitud del beneficio ha variado sustancialmente, lo que dificulta conclusiones acerca de la importancia clínica de la vitamina. En este trabajo, se analizaron 23 estudios con regular de suplementos de vitamina C (> o = 1 g / día) para averiguar los factores que pueden explicar una parte de la variación en los resultados. Se encontró que en promedio, la vitamina C produce un mayor beneficio para los niños que para los adultos. La dosis también puede afectar a la magnitud del beneficio, no habiendo en promedio un mayor beneficio de> o = 2 g / día en comparación con 1 g / día de la vitamina. En cinco estudios con adultos administrados 1 g / día de vitamina C, la disminución media en la duración del resfriado era sólo el 6%, mientras que en dos estudios con niños administrados 2 g / día, la disminución media fue cuatro veces mayor, 26%. Los ensayos analizados en este trabajo utilizan la suplementación regular de vitamina C, pero es concebible que la suplementación terapéutica a partir de principios en el inicio del episodio de frío podría producir beneficios comparables. Dado que pocos ensayos han examinado los efectos de la suplementación terapéutica y sus resultados han sido variables, se necesitan más ensayos terapéuticos para examinar el papel de la vitamina C en el tratamiento de los resfriados.