Improving nutrition and physical activity in the workplace: a meta-analysis of intervention studies.

Una búsqueda exhaustiva de la bibliografía de los estudios que examinan la actividad física o las intervenciones de nutrición en el lugar de trabajo, publicados entre 1999 y marzo de 2009, se llevó a cabo. Esta búsqueda identificó 29 estudios relevantes. Las intervenciones se agruparon de acuerdo con el marco teórico en el que las intervenciones se basan (por ejemplo, educación, cognitivo-conductual, la mejora de la motivación, influencia social, ejercicio). Ponderado de los tamaños del efecto de Cohen d, estadísticas superposición porcentuales, intervalos de confianza y no logran Ns seguro se calcularon. Mayoría de los enfoques teóricos se asociaron con efectos pequeños. Sin embargo, los efectos se observan grandes para algunas medidas de intervención mediante la mejora motivación. Los tamaños del efecto fueron mayores para los estudios centrados en la conducta de salud y un ensayos controlados aleatorios. El lugar de trabajo es un entorno adecuado para realizar pequeños cambios en la actividad física, la nutrición y la salud de los empleados. Es necesaria más investigación para determinar si estos cambios se puede mantener en el largo plazo.