One-year randomized controlled trial with different physical-activity programs to reduce musculoskeletal symptoms in the neck and shoulders among office workers.

OBJETIVOS:

Este estudio evalúa el efecto de dos diferentes centros de trabajo de actividad física intervenciones sobre los síntomas de cuello-hombro, junto con la capacidad de trabajo y la percepción de las bajas por enfermedad entre los trabajadores de oficina.

MÉTODOS:

Un examinador ciego ensayo controlado aleatorizado se llevó a cabo con 549 trabajadores de oficina asignados a uno de tres grupos de intervención: uno con entrenamiento de resistencia específica (SRT) de la región del cuello-hombro (N = 180), con un completo ejercicio físico (APE) (N = 187), y uno que actuó como grupo de referencia, que fue informado sobre la promoción de la salud en general de actividades, pero no incluía un programa de actividad física (N = 182). Los cuestionarios fueron completados al inicio del estudio y después de 1 año de entrenamiento.

RESULTADOS:

La duración e intensidad de los síntomas en el cuello y el hombro fue más baja después de que el sitio de trabajo específico de actividad física intervenciones que en el grupo de referencia. En un nivel de grupo de intervención, SRT no fue más eficaz que APE en la reducción de la duración y la intensidad de los síntomas del cuello y el hombro. Sin embargo, aquellos asintomáticos al inicio del estudio tuvieron una prevalencia significativamente menor de síntomas cuello-hombro en el seguimiento cuando se asignaron al grupo de SRT colocado en el grupo de APE o grupo de referencia. Al inicio del estudio el índice de capacidad de trabajo (WAI) fue de cerca del 90% de la puntuación máxima, y ​​la licencia por enfermedad media fue de 5 días al año, tanto de no verse afectado por las intervenciones.

CONCLUSIONES:

Los diferentes intervenciones de actividad física tuvieron éxito en la reducción de cuello-hombro síntomas y SRT fue superior a la APE en la prevención primaria de tales síntomas. El principio relativamente alto WAI fue la razón más probable para ningún aumento adicional en WAI. Asimismo, la media baja por enfermedad al año antes de la intervención fue muy baja, y probablemente no era posible reducirlo aún más.