Vitamin C supplementation and respiratory infections: a systematic review.

En esta revisión se analizan los ensayos de vitamina C con el personal militar y con otros sujetos que viven en condiciones comparables a las de los reclutas militares para saber si los suplementos de vitamina C afecta a las infecciones respiratorias. Para esta revisión sistemática, se identificaron siete ensayos con personal militar, los tres ensayos con estudiantes en alojamientos abarrotados, y dos ensayos con los corredores de maratón. Ocho de estos ensayos fueron doble ciego y controlados con placebo y siete fueron asignados al azar. Cinco ensayos pequeños encontraron una reducción del 45 al 91% estadísticamente significativa en la incidencia del resfriado común en el grupo de vitamina C. Estos ensayos fueron cortos y los participantes eran menores esfuerzos intensos durante el juicio. Además, otros tres ensayos encontraron una reducción estadísticamente significativa del 80 al 100% en la incidencia de neumonía en el grupo de vitamina C. El gran número de resultados positivos parece justificar una mayor consideración de la función de la vitamina C en las infecciones respiratorias, especialmente en los reclutas militares.