Effects of a Sun-style Tai Chi exercise on arthritic symptoms, motivation and the performance of health behaviors in women with osteoarthritis.

PROPÓSITO:

Tai Chi ejercicio, un antiguo arte marcial chino, ha llamado la atención cada vez más por sus beneficios para la salud. El propósito del estudio fue identificar los efectos de un sol al estilo de ejercicio de Tai Chi en los síntomas artríticos (dolor en las articulaciones y rigidez), la motivación para realizar conductas de salud, y la realización de conductas de salud entre las mujeres mayores con osteoartritis.

MÉTODOS:

Total de 72 mujeres con la edad media de 63 años de edad fueron reclutados de pacientes ambulatorios clínica o centros públicos de salud de acuerdo a los criterios de inclusión y se les asignará de forma aleatoria a el grupo de ejercicios de Tai Chi o el control. Un sol de estilo Tai Chi ejercicio ha sido tres veces a la semana durante las primeras dos semanas, y luego una vez a la semana durante 10 semanas. En 12 semanas de periodo de estudio, 22 sujetos del grupo de ejercicio de Tai Chi y 21 sujetos del grupo control completaron la prueba posterior medida con la tasa de deserción del 41%. variables de resultado incluyeron síntomas artríticos medida por K-WOMAC, la motivación para el comportamiento de salud y conductas de salud.

RESULTADOS:

En la conclusión del ejercicio de 12 semanas de Tai Chi, el grupo de Tai Chi percibe significativamente menos dolor articular (t =- 2,19, p = 0,03) y la rigidez (t =- 2,24, p = 0,03), perciben más beneficios para la salud ( t = 2,67, p = 0,01) y se desempeñaron mejor los comportamientos de salud (t = 2,35, p = 0,02), específicamente para el comportamiento de la dieta (t = 2,06, p = 0,04) y el manejo del estrés (t = 2,97, p = 0,005).

CONCLUSIÓN:

Un sol de estilo Tai Chi ejercicio se encontró como beneficiosa para las mujeres con osteoartritis de reducir su percepción de síntomas de la artritis, mejorar su percepción de las prestaciones de salud para llevar a cabo conductas de salud mejor.