Interventions to reduce stress in university students: a review and meta-analysis.

ANTECEDENTES:

La investigación reciente ha revelado relativa a los tipos de ansiedad y depresión en estudiantes universitarios. Sin embargo, sólo un pequeño porcentaje de estos alumnos reciban el tratamiento de los servicios de salud de la universidad. Las universidades se lo expusieron a instituir los programas de prevención que el estrés estudiantil enfrentar y reducir la ansiedad y la depresión resultante.
Método: Se realizó una revisión sistemática de la literatura y meta-análisis se realizó para examinar la efectividad de las intervenciones dirigidas a reducir el estrés en estudiantes universitarios. Los estudios fueron elegibles para su inclusión si la asignación de los participantes a los grupos experimentales o de control fue de asignación al azar o el diseño de cohorte paralela.

RESULTADOS:

Los estudios recuperados representan una variedad de enfoques de intervención con los estudiantes en una amplia gama de programas y disciplinas. Veinticuatro estudios, con 1431 estudiantes fueron incluidos en el meta-análisis. Cognitivo, conductual y las intervenciones de la atención plena se asociaron con una disminución de los síntomas de ansiedad. Los resultados secundarios incluyeron los niveles más bajos de depresión y el cortisol.

LIMITACIONES:

Los estudios incluidos se limitaron a los publicados en revistas revisadas por pares. Estos estudios sobre-representan intervenciones con estudiantes mujeres en los países occidentales. Los estudios sobre algunos tipos de intervenciones como la psico-educación y las artes intervenciones basadas no tenían datos suficientes para su inclusión en el meta-análisis.

CONCLUSIÓN:

Esta revisión proporciona pruebas de que la cognitiva, conductual y de la atención plena son eficaces para reducir el estrés en estudiantes universitarios. Se anima a las universidades a hacer este tipo de programas ampliamente disponibles para los estudiantes. Sin embargo, además, la labor futura debería centrarse en el desarrollo de programas de reducción de estrés que atraen a estudiantes de ambos frente a sus necesidades.