Eight months of physical training in warm water improves physical and mental health in women with fibromyalgia: a randomized controlled trial.

OBJETIVO:

Evaluar la factibilidad de 8 meses de tratamiento con ejercicios supervisados ​​en agua caliente y sus efectos sobre el impacto de la fibromialgia en la salud física y mental y la condición física de las mujeres afectadas.

MÉTODOS:

Treinta mujeres con fibromialgia fueron asignados al azar a un grupo de terapia de ejercicio (n = 15) o un grupo de control (inactivo) (n = 15). El impacto de la fibromialgia en la salud física y mental se evaluó mediante el Cuestionario de Impacto de Fibromialgia y el estado de ansiedad con el Inventario de Ansiedad Estado-Rasgo. La aptitud física se midió con las siguientes pruebas: Fitness Aeróbico canadiense; empuñadura dinamometría, 10 metros de caminar, de 10 pasos para subir escaleras y la postura ciega 1-pierna.

RESULTADOS:

Después de 8 meses de entrenamiento, el grupo de tratamiento con ejercicios mejorado en comparación con el grupo control en términos de la función física (20%), dolor (8%), rigidez (53%), ansiedad (41%), depresión (27% ), Fibromyalgia Impact Questionnaire puntuaciones totales (18%), State-Trait Anxiety Inventory puntuación (22%), la capacidad aeróbica (22%), el equilibrio (30%), la capacidad funcional para caminar (6%), subir escaleras sin exceso de peso (14%) y la subida de escaleras-10 kg-ponderado (25%).

CONCLUSIÓN:

Ocho meses de ejercicio supervisado en el agua caliente era factible y condujo a mejoras a largo plazo en la salud física y mental de los pacientes con fibromialgia en una magnitud similar a las de los programas de tratamiento más cortos.