ANTECEDENTES: A pesar de que la actividad física en el tiempo libre es importante para la salud, la adherencia al ejercicio regular es un reto para muchos adultos. El lugar de trabajo puede proporcionar una configuración óptima para llegar a una gran proporción de la población adulta que necesita ejercicio físico regular. Este estudio evalúa el efecto de la aplicación de entrenamiento de la fuerza en el lugar de trabajo en el cuello y el hombro dolor no específico entre los trabajadores industriales.
MÉTODOS: Ensayo controlado con 537 adultos de las ocupaciones con alta prevalencia de dolor de cuello y hombro (unidades de producción industrial) Cluster aleatorio. Los participantes fueron asignados al azar a 20 semanas de entrenamiento de fuerza de alta intensidad para el cuello y los hombros tres veces a la semana (n = 282) o un grupo de control que recibió la recomendación de permanecer físicamente activo (n = 255). El programa de entrenamiento de fuerza siguió los principios de la sobrecarga progresiva y periodización. El resultado primario fue el cambio en la percepción subjetiva de cuello y de la intensidad del dolor de hombro (escala 0-9).
RESULTADOS: El 85% de los participantes siguieron la fuerza programa de entrenamiento sobre una base semanal. En el grupo de entrenamiento en comparación con el grupo control, la intensidad del dolor de cuello disminuyó significativamente (-0,6, 95% CI -1,0 a -0,1) y la intensidad del dolor de hombro tendió a disminuir (-0,2, -0,5 95% CI a 0,1, P = 0,07 ). Para el dolor-casos al inicio del estudio (la intensidad del dolor> = 3) la razón de posibilidades - en el grupo de entrenamiento en comparación con el grupo control - por ser un no-caso en el seguimiento (intensidad del dolor <3) fue de 2,0 (IC del 95% 1,0 a 4,2) para el cuello y 3,9 (IC 95% 1.7 a 9.4) para los hombros.
CONCLUSIÓN: el entrenamiento de fuerza de alta intensidad basándose en los principios de la sobrecarga progresiva puede ser implementado con éxito en los establecimientos industriales, y da como resultado una reducción significativa de dolor de cuello y hombro.
Prueba de registro: NCT01071980.
PREGUNTA: ¿Los ejercicios posturales entregados por Mensendieck / Cesar terapeutas más efectivos para disminuir el dolor, reducir la discapacidad y mejorar la calidad relacionada con la salud de la vida en los trabajadores de la unidad de presentación visual con trastornos de las extremidades principios no específicos relacionados con el trabajo superiores que los ejercicios de fuerza y acondicionamiento físico entregadas por fisioterapeutas?
Diseño: ensayo con asignación oculta y el análisis por intención de tratar aleatorios.
PARTICIPANTES: Ochenta y ocho (6) que abandonan los trabajadores de la unidad de visualización visual con trastornos de las extremidades principios no específicos relacionados con el trabajo superiores.
INTERVENCIÓN: Un grupo recibió 10 semanas de ejercicios posturales mientras que el otro grupo recibió 10 semanas de ejercicios de fuerza y acondicionamiento físico.
MEDIDAS DE RESULTADOS: El dolor se midió con una escala analógica visual de 10 cm, la discapacidad se midió con las Discapacidades del Brazo, Hombro y el cuestionario de la mano, y la calidad relacionada con la salud de la vida se midió con el cuestionario Short Form-36. También se recogió Número de participantes que presentaron las quejas de los miembros superiores. Se recogieron medidas de resultado al inicio del estudio y de nuevo a las 3, 6, y 12 meses.
RESULTADOS: No hubo diferencia significativa en la disminución del dolor entre los grupos a los 3 meses (0,6 cm, IC del 95%: 0,0 a 1,2), 6 meses (0,2, 95% -0,3 a 0,7; IC), o a los 12 meses (0,1, 95% IC -0,6 a 0,8). Las diferencias entre los grupos en las quejas de las extremidades superiores, la discapacidad y la calidad relacionada con la salud de la vida también eran pequeñas y no significativas en cualquier ocasión medición.
CONCLUSIÓN: Los ejercicios posturales no dieron lugar a un mejor resultado que los ejercicios de fuerza y acondicionamiento físico. Sin embargo, el 55% de los trabajadores de presentación visual de la unidad con trastornos de las extremidades principios no específicos relacionados con el trabajo superiores reportaron estar libres de dolencias un año después se iniciaron las intervenciones.
JUICIO DE INSCRIPCIÓN: ISRCTN15872455.
INTRODUCCIÓN: Regreso al trabajo después de un accidente de trabajo es un proceso multifactorial, aunque muchos tradicionales basados en la clínica de rehabilitación no se dan cuenta de la importancia de los factores del lugar de trabajo. Un ensayo controlado aleatorio fue realizado para investigar el efecto del programa de rehabilitación laboral basado en la vuelta al trabajo resultado de la labor relacionada con el trastorno del manguito de los rotadores, que se basa en el uso terapéutico de las instalaciones reales de trabajo y el medio ambiente de trabajo.
Métodos: Un total de 103 trabajadores fueron contratados y asignados al azar en la Clínica de Rehabilitación Laboral-based (CWH) o lugar de trabajo basados en los grupos de trabajo de endurecimiento (WWH). El grupo CWH se les dio trabajo tradicional genérico formación endurecimiento mientras WWH grupo recibió el lugar de trabajo basada en el trabajo de formación endurecimiento de los principios de rehabilitación del manguito de los rotadores patología deportiva, biomecánica y actividades específicas del trabajo.
Resultados: Después de cuatro semanas, un mayor rendimiento para trabajar tasa se obtuvo en el grupo WWH comparación con CWH grupo (71,4% vs 37%, p <0,01). Una diferencia estadísticamente significativa (p <0,05) se observó en la reducción de problemas en el hombro y la percepción subjetiva de las capacidades funcionales de trabajo en el grupo WWH frente al grupo CWH.
CONCLUSIÓN: Lugar de trabajo basado en el programa de rehabilitación parece ser más eficaz para facilitar el proceso de retorno al trabajo del trabajador lesionado según la evaluación inmediatamente después de la intervención. En particular, este enfoque: se asoció con muchos de los factores psicosociales del lugar de trabajo relacionados con la separación de la rutina de trabajo. La influencia del grupo de pares y / o el empleador podría ser minimizado. Este primer intento con lesiones del manguito rotador sin embargo parece prometedor resultado a largo plazo tiene que ser determinado.
En la práctica de la prevención secundaria de los síntomas en las extremidades superiores relacionados con el trabajo (WRUE) generalmente se dirige a los factores de riesgo biomecánicos. Factores psicosociales de riesgo también se han demostrado que desempeñan un papel importante en el desarrollo de WRUE gravedad de los síntomas y la discapacidad futuro. La adición de un componente de gestión de estrés a las intervenciones biomecánicamente centrados puede resultar en mayores mejoras en los síntomas WRUE y limitaciones funcionales que intervenir en los factores de riesgo biomecánicos por sí solos. Setenta trabajadores de oficina con síntomas WRUE fueron asignados al azar a un grupo de intervención en ergonomía (evaluación y modificación del puesto de trabajo y ejercicios de estiramiento) o una combinación ergonómica y grupo de intervención estrés en el trabajo (intervención ergonómica y dos talleres de 1 h en la identificación y gestión de los lugares de trabajo estrés). Basales, 3 - medidas y 12 meses de seguimiento de los riesgos ergonómicos y riesgos observados auto-reporte ergonómicas, el estrés laboral, el dolor, los síntomas, la limitación funcional y la salud física y mental general se obtuvieron de todos los participantes. Mientras que ambos grupos experimentaron una disminución significativa en el dolor, los síntomas y limitación funcional desde el inicio hasta tres meses con mejoras continua a 12 meses después de la línea de base, no se observaron diferencias significativas entre los grupos para las medidas de resultado. Los resultados indican que el trabajo de los componentes de manejo del estrés de dos sesiones adicionales no mejoró significativamente las mejoras a corto o largo plazo provocados por la intervención ergonómica solo.
OBJETIVOS: Este estudio evaluó los efectos sobre el trabajo relacionado con los trastornos de cuello y extremidades superiores de los trabajadores informáticos estimulados (por un programa de software) para tomar descansos regulares y realizar ejercicios físicos. Posibles efectos sobre la licencia por enfermedad y la productividad se estudiaron también. Un diseño aleatorizado y controlado con asignación al azar se utilizó clúster. En total, 268 trabajadores de informática con las quejas en el cuello o en un miembro superior de 22 oficinas fueron asignados aleatoriamente a un grupo de control, un grupo de intervención estimuló a tomar descansos adicionales y un grupo de intervención estimuladas a realizar ejercicios durante las pausas adicionales durante un período de 8 weekperiod. Los cuestionarios fueron administrados antes andafter la intervención, y las preguntas fueron generadas por el software durante el período de intervención. Uso de la computadora se registró en línea. RESULTADOS: Los datos sobre el auto-reporte de recuperación sugerido un efecto favorable, más sujetos en los grupos de intervención que en el grupo de control informaron de recuperación (55% versus 34%) de sus quejas y menos deterioro reportado (4% versus 20%). Sin embargo, una comparación entre los resultados reportados pre-y post-intervención en la severidad y frecuencia de las quejas no se observaron diferencias significativas en el cambio entre los tres grupos. No se observaron efectos sobre la licencia por enfermedad se observaron. Los sujetos en los grupos de intervención mostraron una mayor productividad. CONCLUSIONES: El uso de un programa de software de estimular a los trabajadores a tomar descansos regulares contribuye a la recuperación percibida de las quejas del cuello o las extremidades superiores. No parece haber ningún efecto adicional de la realización de ejercicios físicos durante estos descansos.
A pesar de que la actividad física en el tiempo libre es importante para la salud, la adherencia al ejercicio regular es un reto para muchos adultos. El lugar de trabajo puede proporcionar una configuración óptima para llegar a una gran proporción de la población adulta que necesita ejercicio físico regular. Este estudio evalúa el efecto de la aplicación de entrenamiento de la fuerza en el lugar de trabajo en el cuello y el hombro dolor no específico entre los trabajadores industriales.
MÉTODOS:
Ensayo controlado con 537 adultos de las ocupaciones con alta prevalencia de dolor de cuello y hombro (unidades de producción industrial) Cluster aleatorio. Los participantes fueron asignados al azar a 20 semanas de entrenamiento de fuerza de alta intensidad para el cuello y los hombros tres veces a la semana (n = 282) o un grupo de control que recibió la recomendación de permanecer físicamente activo (n = 255). El programa de entrenamiento de fuerza siguió los principios de la sobrecarga progresiva y periodización. El resultado primario fue el cambio en la percepción subjetiva de cuello y de la intensidad del dolor de hombro (escala 0-9).
RESULTADOS:
El 85% de los participantes siguieron la fuerza programa de entrenamiento sobre una base semanal. En el grupo de entrenamiento en comparación con el grupo control, la intensidad del dolor de cuello disminuyó significativamente (-0,6, 95% CI -1,0 a -0,1) y la intensidad del dolor de hombro tendió a disminuir (-0,2, -0,5 95% CI a 0,1, P = 0,07 ). Para el dolor-casos al inicio del estudio (la intensidad del dolor> = 3) la razón de posibilidades - en el grupo de entrenamiento en comparación con el grupo control - por ser un no-caso en el seguimiento (intensidad del dolor <3) fue de 2,0 (IC del 95% 1,0 a 4,2) para el cuello y 3,9 (IC 95% 1.7 a 9.4) para los hombros.
CONCLUSIÓN:
el entrenamiento de fuerza de alta intensidad basándose en los principios de la sobrecarga progresiva puede ser implementado con éxito en los establecimientos industriales, y da como resultado una reducción significativa de dolor de cuello y hombro. Prueba de registro: NCT01071980.
Diseño del estudio»Ensayo controlado aleatorizado (ECA)
