OBJETIVO: Doce formas de Sun-estilo de ejercicios de tai chi se han desarrollado específicamente para reducir los síntomas y mejorar el funcionamiento físico de los pacientes de artritis, y este estudio aleatorizado examinó los cambios en los síntomas y características físicas en las mujeres mayores con osteoartritis (OA) en la realización de un programa de 12 semanas de tai chi ejercicio. MÉTODOS: Setenta y dos pacientes con OA se distribuyeron aleatoriamente en 2 grupos. Debido a una tasa de abandono 41% en total, 22 sujetos experimentales y 21 controles completado antes y medidas posteriores a la prueba en un intervalo de 12 semanas. Las variables principales fueron los síntomas físicos y la forma física, índice de masa corporal, el funcionamiento cardiovascular, y las dificultades percibidas en el funcionamiento físico. La prueba de la t independientes se utilizó para examinar las diferencias de grupo. RESULTADOS: La prueba de homogeneidad confirmó que no hubo diferencias significativas en el grupo de datos demográficos y medidas pre-test. La comparación de medias de las puntuaciones de cambio reveló que el grupo experimental percibe significativamente menos dolor (t = -2,19, p = 0,034) y la rigidez (t = -2,13, p = 0,039) en las articulaciones, y reportaron menos aparentes dificultades en el funcionamiento físico ( t = -2,81, p = 0,008), mientras que el grupo de control no mostró ningún cambio o incluso el deterioro en el funcionamiento físico después de 12 semanas. En el examen de aptitud física, se observaron mejoras significativas en equilibrio (t = 3,34, p = 0,002) y la fuerza muscular abdominal (t = 2,74, p = 0,009) para el grupo de ejercicios de tai chi. No se encontraron diferencias de grupo significativas en la flexibilidad y la parte superior del cuerpo-o la fuerza muscular de la rodilla en las puntuaciones posteriores a la prueba. CONCLUSIÓN: Las mujeres mayores con artrosis fueron capaces de realizar con seguridad las 12 formas de Sun-tai chi estilo de ejercicio durante 12 semanas, y esto fue eficaz en la mejora de sus síntomas de artritis, el equilibrio y el funcionamiento físico. Un estudio longitudinal con una muestra de mayor tamaño que se necesita ahora para confirmar el uso potencial del ejercicio tai chi en el manejo de la artritis.
PROPÓSITO: Tai Chi ejercicio, un antiguo arte marcial chino, ha llamado la atención cada vez más por sus beneficios para la salud. El propósito del estudio fue identificar los efectos de un sol al estilo de ejercicio de Tai Chi en los síntomas artríticos (dolor en las articulaciones y rigidez), la motivación para realizar conductas de salud, y la realización de conductas de salud entre las mujeres mayores con osteoartritis. MÉTODOS: Total de 72 mujeres con la edad media de 63 años de edad fueron reclutados de pacientes ambulatorios clínica o centros públicos de salud de acuerdo a los criterios de inclusión y se les asignará de forma aleatoria a el grupo de ejercicios de Tai Chi o el control. Un sol de estilo Tai Chi ejercicio ha sido tres veces a la semana durante las primeras dos semanas, y luego una vez a la semana durante 10 semanas. En 12 semanas de periodo de estudio, 22 sujetos del grupo de ejercicio de Tai Chi y 21 sujetos del grupo control completaron la prueba posterior medida con la tasa de deserción del 41%. variables de resultado incluyeron síntomas artríticos medida por K-WOMAC, la motivación para el comportamiento de salud y conductas de salud. RESULTADOS: En la conclusión del ejercicio de 12 semanas de Tai Chi, el grupo de Tai Chi percibe significativamente menos dolor articular (t =- 2,19, p = 0,03) y la rigidez (t =- 2,24, p = 0,03), perciben más beneficios para la salud ( t = 2,67, p = 0,01) y se desempeñaron mejor los comportamientos de salud (t = 2,35, p = 0,02), específicamente para el comportamiento de la dieta (t = 2,06, p = 0,04) y el manejo del estrés (t = 2,97, p = 0,005). CONCLUSIÓN: Un sol de estilo Tai Chi ejercicio se encontró como beneficiosa para las mujeres con osteoartritis de reducir su percepción de síntomas de la artritis, mejorar su percepción de las prestaciones de salud para llevar a cabo conductas de salud mejor.
Doce formas de Sun-estilo de ejercicios de tai chi se han desarrollado específicamente para reducir los síntomas y mejorar el funcionamiento físico de los pacientes de artritis, y este estudio aleatorizado examinó los cambios en los síntomas y características físicas en las mujeres mayores con osteoartritis (OA) en la realización de un programa de 12 semanas de tai chi ejercicio.
MÉTODOS:
Setenta y dos pacientes con OA se distribuyeron aleatoriamente en 2 grupos. Debido a una tasa de abandono 41% en total, 22 sujetos experimentales y 21 controles completado antes y medidas posteriores a la prueba en un intervalo de 12 semanas. Las variables principales fueron los síntomas físicos y la forma física, índice de masa corporal, el funcionamiento cardiovascular, y las dificultades percibidas en el funcionamiento físico. La prueba de la t independientes se utilizó para examinar las diferencias de grupo.
RESULTADOS:
La prueba de homogeneidad confirmó que no hubo diferencias significativas en el grupo de datos demográficos y medidas pre-test. La comparación de medias de las puntuaciones de cambio reveló que el grupo experimental percibe significativamente menos dolor (t = -2,19, p = 0,034) y la rigidez (t = -2,13, p = 0,039) en las articulaciones, y reportaron menos aparentes dificultades en el funcionamiento físico ( t = -2,81, p = 0,008), mientras que el grupo de control no mostró ningún cambio o incluso el deterioro en el funcionamiento físico después de 12 semanas. En el examen de aptitud física, se observaron mejoras significativas en equilibrio (t = 3,34, p = 0,002) y la fuerza muscular abdominal (t = 2,74, p = 0,009) para el grupo de ejercicios de tai chi. No se encontraron diferencias de grupo significativas en la flexibilidad y la parte superior del cuerpo-o la fuerza muscular de la rodilla en las puntuaciones posteriores a la prueba.
CONCLUSIÓN:
Las mujeres mayores con artrosis fueron capaces de realizar con seguridad las 12 formas de Sun-tai chi estilo de ejercicio durante 12 semanas, y esto fue eficaz en la mejora de sus síntomas de artritis, el equilibrio y el funcionamiento físico. Un estudio longitudinal con una muestra de mayor tamaño que se necesita ahora para confirmar el uso potencial del ejercicio tai chi en el manejo de la artritis.
Diseño del estudio»Ensayo controlado aleatorizado (ECA)
